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九种减肥食物帮你吸光脂肪！
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日期：2008-12-22 01:10:58
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除了节食减肥外，食物真的不能多碰吗。其实有些食物是可以帮我们消耗脂肪的，现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，让你穿衣服更有型起来! 1.冻豆腐能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。 2.笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。 3.
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冬季发胖陷阱一
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日期：2008-12-13 11:05:44
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冬季发胖陷阱一 早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。 跨越陷阱： 做做室内运动 养成运动的习惯就要坚持，每周固定运动4天，每天只需20-30分钟，就可以提高你身体的新陈代谢率，你任何时候都
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一夜打造平坦小肚腩
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日期：2008-11-08 00:06:22
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如果你有紧急约会或派对，看着自己的小肚腩不满意，想让它迅速瘦一圈，按照以下方式吃、穿、动，就能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多，让你在各种派对上散发迷人风采。 吃 ：要多喝水，少喝碳酸饮料，碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球；
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顶级SPA沐浴系列STENDERS精油浴球
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日期：2008-08-23 15:20:54
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先来张全家福吧，还没拿出口袋，就迫不及待的开始拍照啦。我发现我跟这个牌子真是有缘的，开始去国贸sephora打算买身体沐浴按摩油的，然后就在欧舒丹和思妍丽之间选来选去拿不定主意，后来又发现佰草集好像出了按摩基油和精油，更加不知道买什么好了，于是先放弃。一出
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告别莲藕臂de瘦臂小体操
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日期：2008-04-22 13:05:26
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告别莲藕臂de瘦臂小体操 见得model身型和瘦身广告太多，纵使手臂不算太粗，但也容易成为男同事间的笑柄，于是手臂下的这块肉便变成我们的头号打击目标。 修手臂产品推介： MJP Fermete手臂紧致泡沫$680。泡沫喷上皮肤表面会分裂，形成霹雳啪啪声。只需每日在手臂上涂抹
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丰胸不用吃药 一把小梳子搞定
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日期：2008-04-07 02:38:24
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奇怪?不奇怪啦，什么隆胸、丰乳霜，去它的吧!一把梳子搞定! 梳乳能使乳房血液循环加快，具有增强乳腺分泌和排泄潴积乳汁之功能，对产后缺乳、积乳、乳痈、急性乳腺炎以及乳腺小叶增生等疾病均有积极的治疗作用。 梳乳时若先热敷或用药物煎液外洗效果更好。例如，治疗乳
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10大营养瘦身早餐
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日期：2008-04-07 02:22:59
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不吃早餐害处多，可是你知道吗？营养不平衡的早餐同样有害健康。比如，品种单一营养不全面的；过于油腻不好消化的；生冷易伤脾胃的吃下这样的早餐也是危险多多！所以，记得吃早餐，更要记得吃好早餐！荤素搭配、干稀得当、富于变化、营养全面，这样的早餐才是健康好早
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跟着阿朵学美胸绝招
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日期：2008-03-17 08:01:02
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魅力明星阿朵不仅有动感十足的歌声，她完美的身材及性感火辣的舞姿更是给人留下了深刻的印象。日前，成为内衣品牌代言人的阿朵出现在广州，向大家传授了一些美容美体的秘诀。 喝水与运动是美肤关键 阿朵的皮肤很好，她说喝水与运动是保持健康美丽肌肤的关键。阿朵每天喝
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[健康]
春季美容健身宝典
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日期：2008-03-17 07:57:41
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白领丽人篇 春天，白领丽人们需要有一个适合自己的健身计划，一个让你如何享受人生的建议，比如建议你每天清晨做20个仰卧起坐、每天吃盘新鲜蔬果、闻闻芬芳的花儿来改善健康和对心灵进行彻底的洗礼此刻的你最适宜利用应季的蔬果美颜美体绝对比化妆品管用得多，而昼夜等
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新式减肥法二周腰围小一圈
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日期：2008-03-10 04:18:01
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下面提供的锻炼原则，旨在帮助你学习如何更多更快地消耗热量，用最简单的办法，把腰围减下来，让身材尺寸再缩小一号。 新式有氧运动让锻炼事半功倍 在过去很长一段时间里，大家总是习惯于把自己放进合成纤维紧身衣中，连蹦带跳，一节45分钟的锻炼课程下来，汗如雨下，
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吃木瓜会使胸部变小？
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日期：2008-03-05 06:04:35
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木瓜真的是神奇的丰胸产品吗？对此，医学专家的回答是，木瓜没有丰胸的效果。并肯定地表示，木瓜丰胸法之所以流传，是因为人们对木瓜的认知上存在着许多误区。木瓜丰胸法不能成立主要有两点原因。 木瓜成分无关乳房发育 作为水果中的一种，木瓜的确含有丰富的营养成分，
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史上最简单的瘦腰2方法
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日期：2008-02-26 02:02:09
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办公室瘦腰法: 站立，两腿分开与肩同宽，双手交叉举过头部，双臂伸直，弯向右边，使身体成一条弧线，坚持5秒钟；双臂返回身体正中，手肘弯曲，双臂放松，身体向右边弯下，坚持5秒钟。左边运动也依此进行。 身体要尽量弯曲，左右两边各做20次（也可根据自己的实际情况多
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多喝5种茶 可助你减小肚子
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日期：2008-02-26 02:00:49
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荷叶茶 古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。 其次是一天分6次喝，有便秘（提醒：有必要做一些晨饮运动）迹象的人一天可喝4包
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每天几分钟 练就修长玉腿
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日期：2008-02-26 02:00:04
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不用打乱平常的生活作息时间，只要抓住零碎的时间做做小运动，日积月累的，你就可以拥有一双迷人的玉腿。心动不如马上行动！看看你以前都错过了多少变长腿美女的机会。 刷牙时 早上一起床，如果你可以利用刷牙的三分钟时间稍微活动一下，不但很快可以头脑清醒，而且还可
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不吃主食对减肥毫无益处
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日期：2008-02-26 01:57:56
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曾经风行一时，至今仍广受追捧的高蛋白、低碳水化合物减肥法目前再次遭到指责。英国食物标准局曾发出声明长期不吃碳水化合物，对身体有害无益。 低碳水化合物减肥法主张不摄取米饭、面食、面包等含淀粉量高的主食，与此同时，增加摄取高蛋白食物，以达到快速减肥的效果
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